退休后无所事事，晚上失眠，持续一个多月了

你好，这种现象往往是由于退休后生活突然的一个变化造成的。以及退休后心理的变化造成的。若身体素质还好的话，建议找些事情做。

比如轻松的工作，或去旅游或参加老年活动等，都会有所改善。可以采用中药和调节神经药物改善睡眠。以上是对“退休后无所事事，晚上失眠，持续一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！