j建议到精神科详细的诊断一下,症状长期存在的话有精神疾病的倾向,注意调整好自平时己的心态,积极地面对生活和身边的朋友多沟通交流,多到户外活动,最好采用纯中药结合针灸和心理疏导的治疗,没有依赖性和副作用,可以达到标本兼治的效果,祝早日康复
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