肾虚腰硬咋办

肾虚腰硬需要温肾补阳进行治疗。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。平时要补肾护肾为主。多吃韭菜，海参，人参，乌鸡，鸽肉等。经常进行腰部运动，应当加强身体锻炼，并及时滋补，改善肾虚衰老症状。

如果不是极度虚弱的人，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，得在检查后医师指导下进行。