考虑缺少微量元素，可以去医院查查微量元素，再对症去补。平时在生活中也要多加注意，在饮食方面多吃些含钙的食物，如干果类，多喝点奶，同时饮食也要均衡，什么东西都得吃些。
另外多进行户外运动，以增强体质。
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