口腔里粘膜痛，出现红斑，几天后变正常

口腔里里两侧的一侧痛,暗红色红斑,几天后变正常,我个人觉得是吃什么东西或者自己咬到那块肉,几天后就不痛了,基本看不到有红斑了,只是隐隐总能看到一小片暗红色,好像没完全好似的,之前都是下嘴唇里的靠近牙齿的粘膜容易被咬,很快伤口就会好,而且好像不留什么疤痕,所以请教医生,我的担心是否是多余的?没什么问题吧?