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失眠神经衰弱该如何食疗呢

我好像得了神经衰弱，晚上一直睡不好觉，白天精神萎靡，不想吃药，想试试食疗的办法，如何食疗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

神经衰弱是现代人常见的一种疾病，大多数病人都是由于心理因素而导致的。可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

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