你好，这个情况的确是要宝宝自己吃菜比较有效的。因为真正如果是母亲吃的话相对入血并且乳汁排泄的是对宝宝的补充差得远的。
如果是有点过敏的情况可以考虑如果是超过6个月可以吃一点菠菜切碎熬粥来循序渐进从辅食补充的
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