问患者提问

我才16岁，得了腰椎间盘突出，怎么办？

我学习非常紧张，因为快要到中考了，所以每天坐下来学习的时间特别长。就在这最关键的时刻我的身体出现了一些问题，先是腰痛，而后就是腿麻木，去照了个片，发现我已患腰椎间盘突出。

提问时间：2020-06-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出是由于椎体间椎间盘退化，加上诱发因素而出现症状，诱发因素有扭伤、劳累等。平时注意避免久坐久站和腰部持久弯腰活动，预防发生症状的方法就是加强腰部肌肉的锻炼，如倒行、蜻蜓展翅、燕子飞等。

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