手臂疼痛。并且活动伴有错骨声音

健康咨询描述：平时健身，上个月开始手臂疼痛，严重的时候晚上躺着痛的睡不着，白天不是很严重。一直在喷云南白药没有效果。现在晚上睡觉手臂要垫个东西不然拉扯着肱二头肌上方疼痛，摸不到具体哪里疼。躺着抬高手臂到一定高度就听得到错骨声音，并且还是拉扯着疼痛，过了那个高度就不疼了。手臂360度活动到后面的时候也会拉扯着疼痛。有时候都会牵扯到小臂不舒服。大拇指有时候会发麻。:想得到的帮助：