我的上身有点短，下身长

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。日常的饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，要注意增加蛋白摄入量，同时需适当增加膳食纤维的摄入。

减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；少食 纯热量食物；少吃 烟熏、 烤糊焦化食物；如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜。