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熬夜每天都,上班下班后好累

提问时间:2020-05-06
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    合理安排作息时间,晚上不要熬夜,早上早起,适当锻炼身体,增强体质,保持心态平衡。多食高蛋白食物。

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