1.可以适当少吃水果.饭菜宜好消化宜吸收为宜.2.最好不要用,尤其是一周内,以温热水为宜.3.一周内最好不要冷水洗(当然一个月最好,根据自己身体情况),当然适当活动是必不可少的.4.40分钟到一小时起来活动下,一个动作不要坚持太久.6.最好比正常时间多穿点,尤其关节,腰腹,脚等部位要尽量保暖.
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