需要充分的休息，保证足够的睡眠，如果头痛得比较明显的话，需要去进行头颅ct或者是头颅磁共振的检查，要排除头颅实质性的病变，排除一些重大的疾病。
不妨在睡觉前运动运动，比如多做些俯卧撑或者仰卧起坐，再就是喝点蜂蜜水。
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