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绝食10天能瘦多少

你好，我从小就胖的，一直也没有瘦过，现在才知道穿什么衣服都不好看，太难受了，我朋友说最有效的减肥方法是绝食，想问一下绝食十天的话能瘦多少呢

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

超过每周1公斤的速度对身体会有很大的损伤而且极易反弹，尽管这样说会很打击人，但坦白的讲减肥绝不是短期能完成一件事，减肥是一种态度，你需要改变的不单是你的身体而是你的生活习惯你可以去尝试100种捷径但到头来你会发现其实最短的那条路就是踏踏实实的运动+合理饮食 - -！

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