您好，您这样的情况，缺维生素A、B、D、Mu;。缺微量元素、锌、铁、铜、钙；均可致头发稀疏、干、枯黄。可化验头发的微量元素：缺锌补锌、缺铁补铁；
缺铜补铜；补钙和维生素A、D并多晒太阳。另外，心理因素也是一个重要的原因，应学会调整自己的情绪，减轻压力．
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