你好,根据你的描述,不考虑是单纯的滑膜炎,应该是骨关节炎。这次疼痛的直接原因就是频繁上下楼对膝关节造成的损伤。建议:
1.减少上下楼和剧烈活动
2.口服消炎止痛药物
3.局部热覆
4.避免搓揉。你可以试几天,肯定有缓解的。
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