膝关节韧带损伤可以吃石榴。原因说明，石榴含丰富维生素，水溶性膳食纤维，含有多种抗氧化物质，经常食用，具有延缓衰老，美容养颜的功效，对于关节损伤，可以经常食用，但需补充足够的蛋白质，矿物质，例如，牛奶，鸡蛋，肉汤，鱼类，维生素
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