病情分析： 您好，蛋壳是可以补钙，但是一定要注意好卫生，清洗干净，您也可以食用其它的含钙量高的食物。意见建议：常有许多食物可供钙源补充。
这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜等。
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