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一天一顿饭有减肥的作用么？

我是一个个子很高的女生，也因为这个我很胖，现在已经有170斤了，饭量不是很多，尝试过很多的减肥方法，但都以失败告终，好伤心，我现在想节食减肥，一天一顿饭，还没有实施这个方法

提问时间：2020-04-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据你的描述，减肥不是靠节食来达成的，这样会损害身体肠胃功能。意见建议：建议营养健康，每餐都吃，吃7-8分饱，不要吃太多甜食和油腻的食物。
最好能进行有氧运动，坚持下来就能够瘦身

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