用炒热的盐热敷腰部是属于理疗的一种，对于腰痛有一定的缓解作用，此外腰肌劳损还可以通过按摩、推拿、口服止痛药等方式进行治疗。
建议去正规医院做详细的检查，确定病情后，在医生的指导下进行相应的治疗。平时要尽量避免腰部的受累，适当的运动锻炼腰部肌肉等。
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