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问患者提问

怎么调整睡眠时间？

每到晚上就精神特别好，不到2.30左右睡不着，就是躺在床上睡不着。早上睡到10点才能醒。怎么才能调整正常睡眠时间？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前这种情况主要考虑有一些睡眠颠倒的情况，可以口服一些安神补脑液健脑补肾丸类的药物进行调理治疗，同时注意白天不要睡觉。
同时早晨要尽量早起不要睡的时间过久逐渐的就会改善这种习惯。

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