您好！平时要注意休息。根据您的情况建议服用脑乐静口服液养心安神。用于心神失养所致的精神忧郁、易惊不寐、烦躁。口服一次30毫升，一日3次;小儿酌减。
忌生冷及油腻难消化的食物。可以多道户外散心，调节心态。希望对您有帮助！
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