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我17岁听说晚上吃黄瓜能减肥，这是真的吗

我17岁听说晚上吃黄瓜能减肥，这是真的吗曾经治疗情

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，黄瓜是粗纤维食物，而且脂肪的含量非常低，吃了不会发胖。意见建议：建议如果胖可以吃，但是不应该晚餐只吃黄瓜，那样长时间吃会导致营养不良，可以减少主食的量，适量多吃一些黄瓜。

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