问患者提问

为什么锻炼节食后还不掉称

以前吃过减肥药后期反弹了再怎么减肥也就是掉几斤就在减不下去了不知道为什么

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，减肥不是一日之功，建议饭前喝汤，吃蔬菜，增加饱腹感，吃饭细嚼慢咽，进餐时间17_33分钟，早吃好，晚吃少，每天步行锻炼一个小时左右。

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