天气转凉后经常胃胀，采取什么措施可以起到暖胃的作用

建议多喝热水或者温水，食物方面多吃一些健脾暖胃的，比如大枣粥、面条、姜糖水。最好暂时不吃或尽量少吃粗粮、生冷瓜果、冷拌菜等，以及含食物纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等，坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等，刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉及肥肉、油酥点心等高脂肪食物也应该少吃。