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本人初三学生初三下学期开始食欲不佳很困没

本人初三学生初三下学期开始食欲不佳很困没精神应该吃什么样的食物来增加抵抗力最好在短时间内提高学习效率
提问时间:2020-04-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你的描述,你可能是太累了,多有脾胃虚,你没多是脾虚没有运化食物,胃不气不好不能多不消化。意见建议:建议你的多休息别太累,避免加重,保持心情舒畅,你可以吃有营养丰富的易消化吸收的食物,多吃蔬菜,如菠菜,鱼,蜂蜜,枸杞,红枣,山药,苹果,山楂,阿胶。

    养成良好的饮食习惯,祝你生活愉快,学习进步。

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