你好，你痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐。你好，你这种情况属于轻中度的疼痛，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。
对于严重的痛觉，可考虑在来月经时服用布洛芬快速止痛
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