要看严不严重。有没有损伤筋膜。早期可冷敷,24小时后热敷。扭伤的时候应该涂点红花油按摸,因该好快些。建议用跌打损伤的膏药,这种膏药具有活血化淤、舒筋活络、消肿止痛,修复受损组织,促进骨痂形成等的作用。
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