我曾经搬过重的东西伤了腰，现在

您的情况考虑可能是腰椎间盘脱出引起的症状。最好是去医院骨科检查一下看看具体的情况。如果是腰椎间盘脱出的还是比较轻的，主要是推荐保守治疗。

不要弯腰抬重物。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏。疼痛严重口服布洛芬或者氨酚待因治疗。慢慢的加强腰背肌肉锻炼。

急性期平卧硬板床休息。腰背肌肉用力最好带护腰。