问题分析：你好，牛奶中主要含蛋白质，钙质等营养物质，对于补血效果，喝牛奶作用不大；意见建议：贫血的话，建议先查明贫血的原因，是缺血性贫血还是其他原因；
补血的话建议多吃大枣，菠菜，动物内脏等含铁多的食物，另外阿胶补血效果也不错
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