建议您平时调整饮食习惯,多吃易消化的食物,多吃蔬菜,比如青菜、白菜、油麦菜等,还可以多吃些粗粮调理肠胃,燕麦、玉米、小米等,不要吃刺激性食物,比如过酸、过甜或者是辛辣的食物,戒烟解酒,不宜多饮牛奶和豆浆,因其所含钙和蛋白质可刺激胃酸分泌。
合理饮食,适当的做些锻炼。
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