45岁，停经3个月，该吃什么调理？

你好，这一般主要是由于气滞血瘀引起的。大部分是可以治好的。建议您可以适当服用敏尧依能静胶囊是很好的养巢之法。加上适当的体育锻炼，活血通络，调经祛瘀。

平时忌冷饮。平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的恢复正常，祝您早日康复！