补钙过量会怎么样，平时该注意什么

现在生活中的人们往往是缺钙的时候比较多。缺钙就会引起的腿痛。对于你现在的情况，补钙过量，在我看来，平时在饮食上也要多加注意，尽量对那些含钙元素高的食物要少吃。

多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果。清淡的食物也要多吃。平时还要经常到户外运动，但是切记不要经常在太阳光下活动或者是晒太阳。

因为晒太阳有助于钙的吸收。而你现在是补钙过量。建议平时还要保持良好的心态。