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痛经喝的红糖姜汤怎么做

我这两年才出现的痛经现象，往年总是不会的，平时痛经总是用热水袋来暖腹。最近听朋友介绍说可以红糖姜水来缓解，效果很不错，那痛经喝的红糖姜水要怎么做啊？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

姜汁红糖有活血化瘀的作用。对缓解痛经有很好的作用。一般市场上就有包装的姜汁红糖卖，直接拿来泡开水就可以饮用了，不用自己做的。
建议月经期要注意保暖，饮食清淡，不要吃辛辣寒凉的刺激食物，多加补充营养。

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