问题分析：你的呼吸一分钟是18次，按1:4的方法算你的正常脉搏为72次/分。意见建议：数呼吸和脉搏的时候应在安静状态下，以防影响呼吸和脉搏次数。
平时多喝水，多吃蔬菜水果，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。
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