睡不着觉最近头紧蹦蹦的,感觉脑子里没有想什么东西啊,怎么就是睡不着

你好，你的这个情况，应该是由于神经衰弱所导致的症状。从中医上来分析，多是由于心阴虚所导致。心阴不足，不能上濡于脑，故见头痛；

不能濡养心神，故见失眠。你的这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取内关、三阴交、合谷、后溪、中渚等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。同时，可以配合服用一些滋阴宁心、通络止痛的中成药来调理，比如天王补心丹配合正天丸，也应该有比较理想的疗效。