问题分析：你好，你的情况应该是有由于干活或者性生活等引起的腰部肌肉的劳损，出现了局部的无菌性炎症，当你活动后炎症物质消散后症状缓解。
意见建议：建议你去中医院看中医骨伤科，以针刀松解局部的筋膜，促进炎症组织的释放，一般来说一到两次可以治愈。
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