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您好，我妈妈53岁，已经退休，平时身体一直都蛮健康

您好，我妈妈53岁，已经退休，平时身体一直都蛮健康，现在由于我不在身边，她一直要帮我带宝宝，已经带到16个月大了，所以身体有时经常会感觉到疲劳，去医院做过全面检查，都正常，就是因为带宝宝累的，市面有上太多的保健品，所以想

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好:还是建议你让你妈妈从饮食上致意要多吃些蔬菜水果，特别可多吃些豆制品菇类香菇草菇金针茹市场有很多菇类卖的，它有增加免疫力的功效。
适当吃些肉类，每天都要锻炼身体半小时以上，可在晚饭前最好四五点，跑步游泳打篮球都很好。保健品并不一定对身体都好。

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