便秘的时候，是不是要少吃东西？

不要担心，应该合理进行饮食．便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象．便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气，毒素，造成肠内环境恶化，肠胃功能紊乱，内分泌失调，新陈代谢紊乱，食欲及睡眠差，精神紧张．便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法．一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物．保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要眷上厕所．每天多吃蔬菜，香蕉，红薯．蜂蜜．就一定会改善．口服鲜竹沥有作用．另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便．但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道．也建议采用黑芝麻，核桃仁，蜂蜜各60克．方法：先将芝麻，核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便．