你好.你的情况跟你忙碌劳累有关系.指导意见这种情况需要注意休息,遇事不要着急,多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪梨,可以滋阴润肺.多喝点水,不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝酒.多吃点新鲜水果和蔬菜,补充维生素.同时可以喝点竹叶茶,清热利尿降火。
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