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问患者提问

天天只吃苹果会怎样?

经过一个暑假，我发现我胖了许多，之前的裙子什么都穿不下了，所以想通过饮食减肥，如果我这个月每天只吃苹果会怎么样，对身体影响大吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过水果减肥是可以的，苹果富含很多人体必需的营养物质。但如果只是吃苹果，身体很快会瘦下来，但由于缺乏蛋白质，也会导致营养不良。
而只吃苹果会降低血压，而蛋白质是维持肌肉的能力的基础。所以这对身体发育是不好的，适当摄取蛋白质是必需的。

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