海带炖什么带宝宝吃最营养

可以把海带煮烂了给宝宝吃，也可以做成各种汤类，不过要注意的是任何食物都要有一个度，具体吃多少还得根据自己宝宝的消化功能的。

周岁的宝宝食物方面应该要均衡，营养全面，如果宝宝先前辅食添加的好的话，那么到周岁的时候就应该转化成一日三餐，奶为辅，各种食物只要做的烂点细些基本都可以吃。