我一个月前闪了腰昨天感觉还疼就去查了一下做的CT说

问题分析：一个月前不慎扭伤腰部导致疼痛，而ct检查显示腰椎间盘突出，这需要保养及治疗才能好转。意见建议：当然如果是现在疼痛期间，需要卧床休息，结合中医理疗，外敷中药，内服跌打丸等对症处理，后期也需要避免长时间站立，行走，坐位，无疼痛后，可以逐步锻炼倒退跑，游泳等预防。