腰椎骨质增生引起了腿疼，走路时间不能太长

您好，腰椎骨质增生的治疗方法有：

1、可进行选择性的锻炼，骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

2、泡脚也是骨质增生的治疗方法之一。轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

3、垫上泡沫软垫，可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞，这种骨质增生的治疗较为常见。