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我19岁了，男的，但是发现骨骼很小，手很细。我每天

我19岁了，男的，但是发现骨骼很小，手很细。我每天都做80个俯卧撑，但是只长了肌肉，没有长骨头。174cm116斤。我该怎么做才能让骨头变大点儿，感觉骨头细了很脆弱的样子

提问时间：2020-03-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：主要还是与您体质有关系的，您还是需要注意饮食营养，注意补钙和蛋白质的。

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