近视如何调理

调理近视眼的工作都从改善用眼环境着手养成正确的阅读姿势个科学用眼卫生，近距离，进行充足的户外体育运动，沐浴阳光，可以打篮球，踢足球，羽毛球。

要有充足的睡眠。保证营养均衡的同时，多食富含有维生素abe以及微量元素锌的食品。定期复查视力，一旦确诊为近视眼，就要佩戴眼镜。