肩膀酸痛向背后伸有点痛

问题分析：你好，你所具有的情况大多是由于在工作和学习过程中，颈部和肩部长期处于不良姿势，造成肩膀的肌肉，韧带，关节囊的劳损，它的主要表现就是肩部的疼痛，肩部活动时加重。

意见建议：在治疗上首先需要改善不良的姿势，可给予肩部以推拿，理疗，拔罐，针灸，热敷。以及活血化瘀，通络止痛的膏药外敷。

当然肩部的疼痛，还可以由于颈椎病牵扯所引起。我建议你能够到正规医院就诊，拍x光片，明确诊断，作出正确针对性的治疗。

希望我的解答能够帮助到你。