问患者提问

踝关节损伤发作时怎么自救

请问踝关节损伤发作时应该怎么自救？在出差的路上，同事的脚踝出现了损伤。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

冷敷：直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。抬高患处：坐在沙发上时用一个凳子把扭伤的脚放在凳子上。

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