您好,孕期可能会失眠,不要着急,睡前喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,可以缓解疲劳,对睡眠也有帮助,不要担心对胎儿不会有什么影响的。
你好,建议平时饮食搭配要有营养,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果。
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