病情分析： 你好；黑色的血是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。意见建议：注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,有利于月经的排除。
祝你健康。
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